歩行状態の悪い人は足の筋肉が落ちているのも一つの原因ですが、腰から足の柔軟性の低下などでうまく足が振り出せなかったりすることが原因でもあります。まずは体をほぐし、 動きやすい体を作ることでその後の筋力訓練や歩行訓練などが効率よく行うことができ、 スムーズな歩行を獲得することができます。

・ヒップリフト
お尻の筋肉を鍛えることにより、歩行を安定させます。

・荷重訓練
しっかり体を支えることができるように繰り返し体重のかけ方を覚えてもらいます。

水圧により全身をマッサージすることで、痛みやこわばりを軽減します。

痛みには急性の痛み(ぎっくり腰など)や慢性の痛み(重だるい痛みや持続する痛み)などがあります。特に高齢者に、慢性の痛みは血液循環の障害や筋肉のこわばりなどが原因と言われています。そのために腰から足の筋肉をほぐしたりすることで痛みが和らいだりします。またその前後にホットパックなどで温めることで、効率よく痛みの緩和をはかることができます。

・ティルト
骨盤の動きを良くし、腰への負担を軽減させることを目的に行います。

・腹圧コントロール
腹式呼吸でお腹の力入れをすることで腰を安定させ、腰痛の軽減を目指します。

身体を温めることにより、痛みを和らげ血流を良くしたり、皮膚や筋肉の張りを緩めていきます。

肩が上がらない人の多くは痛みで上がらない人や痛みで動かすことができずに筋肉が硬くなって上がらない人などが多くみられます。そのため電気やホットパックで痛みを取り除きながら筋肉などをほぐし、柔らくして、可動域(肩の動く範囲)を大きくすることで肩が上がるようになっていきます。

・肩インナーマッスル収縮
肩の深い位置にある筋肉を鍛えることで、腕を上げる際に肩が安定し、痛みの軽減を目指します。

・肩甲骨の運動
肩甲骨が正しく動くことで腕を上げる際に肩への負担を減らします。

痛みがある部分や、身体の深層についている筋肉に電気を流し、痛みの軽減や筋肉に収縮を入れることができます。